简简单单做个美丽的女人

乐观：乐观愉快的情绪能减轻心理压力，使你更有朝气。注意情绪的自我调节，保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益身心健康，使肌肤更加光洁。

饮水：体内水分充足则皮肤光泽、润滑富有弹性。因此，要养成爱喝水的习惯。每天1500—2000毫升，白开水、牛奶、果汁都可以。

洗脸：保持脸部的清洁，或用化妆水倒在面膜纸上湿敷脸部5分钟。

蔬果：黄瓜、冬瓜、西瓜、（阿瓜）、苹果、猕猴桃、梨、草莓……，是营养丰富的蔬果，含有大量的维生素和微量元素，是天然护肤美容材料，也可以用来做按摩。

食醋：喝适量的贵妃醋，或在洗脸水里加几滴白醋，和甘油混合外用。

对家园男士的忠告戒烟：要做美男人就应戒烟，吸烟不仅有害健康，吸烟时烟雾烧熏烤面部，产生皱纹的可能性比不吸烟者高5倍。