健康的十大标准

世界卫生组织关于健康的十大标准是：
１，精力充沛，能从容不迫地担任日常生活和繁重工作，而不觉得过分紧张和疲劳。
２，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，工作效率高。
３，生活有规律，睡眠良好。
４，应变能力强，能够适应外界环境的各种变化。
５，抗病能力强，自身免疫力强。
６，体重适中，身材匀称。
７，眼睛明亮，反映敏捷，眼睑不易发炎。
８，牙齿清洁，无蛀齿，牙龈颜色正常，无出血现象。
９，头发有光泽，无头屑。
１０，肌肉结实，皮肤富有弹性，运动有活力。
　　简单说来，一个人是否健康主要体现在以下

三个方面：
一是身体健康；二是心理健康；三是社会适应方面健康。
　　朋友们可以对照以上内容看看自己是否健康。