因为豆腐性偏寒，所以一次食用不要过量。

                         10种食物不宜多吃有原因

松花蛋、臭豆腐、味精、方便面、葵花籽、菠菜、猪肝、烤牛羊肉、腌菜、油条。     很多市民不明白为什么这10种食物不宜多吃，宁夏银川市食品安全委员会对此进行了解释说明：     民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，从营养学的角度告诫广大市民，国家卫生部提醒广大消费者以下10种食物不宜多吃。     松花蛋   制作松花蛋的原料中含有一定量的铅，经常食用可引起铅中毒。     臭豆腐   臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。     味精   每人每天味精摄入不应超过6克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期头痛、恶心等症状。     方便面   方便面中含有不利人体的食品色素与防腐剂等，不宜长期食用。     葵花籽   葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。     菠菜   菠菜营养丰富，但它含有草酸，食物中宝贵元素锌与钙会与草酸结合排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。     猪肝    1公斤猪肝含有胆固醇高达400毫克，胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化并加重心血管疾病。     烤牛羊肉   牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，是诱发癌症的物质。     腌菜   腌菜如腌制得不好，会含有致癌物质亚硝酸胺。     油条   油条中的明矾是含铝的无机物，常吃油条，铝就很难由肾脏排出，会对大脑及神经细胞产生毒害，可能引发痴呆症。

     香喷喷的油条真馋人，可惜不能多吃。生活中的小常识不容忽视哦。

  多谢点姐和平平平平提醒。

           多谢点姐和平平平平的提醒,以后吃东西看来还得多注意哦.

、“促使动脉硬化形成：豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸，半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三脂易于沉积于动脉壁上，促进动脉硬化的形成。”

    我可能是吃多了豆制品，难怪有动脉硬化毛病，医生说这毛病也多见于职业病。

       早餐不宜吃冷食，容易伤胃。

多谢提醒,谢谢!

真的搞不清，多谢提醒！

要多吃我们呀！