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科学养生，健康长寿
退休后，如果老呆在家里，一味求静，日久必生烦闷，越过越乏味。打开闷葫芦的最好办法就是与人交往，要打破“怕降格”和“怕高攀”的心里。人是有感情动物，随和一点，接触多了，自然就融洽了。多到别人的活动圈子去活动，朋友多了，见识广了，精神生活.心里生活就丰富多彩了。
老年人还应该培养良好的兴趣爱好，做到老有所乐。兴趣不仅能舒展头脑，还能预防老年人痴呆。用知足品味人生，回顾自己的人生途径，要深感比上不足比下有余，始终保持“知足常乐”的健康心态。善于感悟生活之乐，善于创造生活之乐，心乐人乐，乐在其中。
