质疑相克:大枣+鱼→消化不良?
■案例:大枣+鱼→消化不良?
诊断:消化不良和吃大枣、鱼无关。
分析:消化不良是由于食物摄入过多或胃肠功能不良引起的,或由于感冒、疲劳引起,其表现是食欲不佳、腹胀,在临床比较常见,和吃大枣、鱼无关。大枣含有多种维生素,有人称大枣是“维生素仓库”,维生素B族对食物消化吸收有促进作用。鱼是一种优质高蛋白、低脂肪、富含多种矿物质的食物,肉质细嫩,容易消化吸收,特别适合小孩、老年人、身体虚弱者食用。
结论:只要吃得合理,大枣和鱼不会引起消化不良。