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心静人自凉
夏日炎炎阳气旺，毛孔大开汗液淌。
阳气外发阴伏内，调养之法记心上。
调养重在养心神，神清气和心欢畅。
消夏避暑常锻炼，内增体力心得养。
晚睡早起调起居，午间小憩脑清爽。
饮食更需细调理，清淡少腻益胃肠。
多汗口渴忌生冷，适补可喝绿豆汤。
日炎地热易中暑，久晒皮肤易受伤。
清晨傍晚去公园，练练太极多吸氧。
夏日养生得要领，切记心静人自凉。
农姐（摄影）在福建丰田 西潘莲树 听说过是营养价值很高。绿色的果，这时吃很酸。
