自从动了个手术后，医生慎重地警告我，胆固醇＼甘油三脂等等都太高了，要特别特别注意．我们这帮人，运气都不太好，就像赶红灯，碰到了第一个，就会碰到第二个．该吃的时候没有吃，不该吃的时候又拼命吃，结果到了能稍稍享受一下的时候，一个大肚子，一个高血压，一个高危人群，搞得你饭不敢吃饱，肉不敢吃足，丧失了好多的人生的乐趣．肥，当然是要减，我也有这个心理要求，但肚子有生理要求，饿，早上饿醒！于是多吃菜，少吃淀粉类的东西，肉少吃．现在稍微习惯一些了，吃的量，只有原来的二分之一，也不蛮觉得饿了．世上无难事，下乡都不怕，难道还怕减肥吗？把我的减肥餐介绍给各位，胆子细的莫吓哒，看起来多，对我来说，已经是减了又减了．

那碗大面是我的．菜是酸菜炒香干，里边有点嘎子肉．这是昨天晚上的晚餐．

今天的早餐，几个豆渣饼，一个鸡蛋，一杯酸奶．豆渣是打豆浆剩下来的，一点也冒浪费！

今天的中餐．一碗莴笋，一碗酸菜豆腐汤，吃得精光，变成了两个空碗；一碗花菜炒肉，花菜被挑着吃了，吃肉有负罪感，所以那些带有点肥肉的，都剩下了．吃两个小半碗饭．

今天的晚餐．中午的剩肉，加上３个红萝卜，炒了一大碗，外加一满碗饭．后边那张照片，是放大了的红萝卜炒肉．

　　我的减肥和女士们减肥的目的不同，她们是为了漂亮，我是为了保命，但据我看来，她们的决心远远比我大，坚持的信心绝对比我强烈．我减肥，是被迫的，如果有一天，减肥的努力不见效，那就去它的吧，我一定要痛快地吃个红烧肘子！

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