返回论坛首页联系我们论坛帮助
>> 江永知青是我省下放时间早、延续时间长,知青人数集中、影响较大的一个知青群体。
搜一搜更多此类问题 
动网先锋论坛各地知青江永知青 → [转帖]健康常记“三宝” ——洪昭光谈中年健康

您是本帖的第 685 个阅读者
树形 打印
标题:
[转帖]健康常记“三宝” ——洪昭光谈中年健康
笑对人生
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:版主
文章:4866
积分:32083
门派:无门无派
注册:2006年2月16日
楼主
 点击这里发送电子邮件给笑对人生

发贴心情
[转帖]健康常记“三宝” ——洪昭光谈中年健康


          第一宝是话聊。话聊是谈心、交流和沟通。话聊的威力很大,几乎家中一切矛盾、隔阂、误解、猜疑都可消除。可以使家庭成员亲密无间,产生巨大的幸福感。
      健康家庭成员间的互相影响是非常巨大的。1984年一次全国性的调查表明:妻子劝丈夫戒烟的威力是父亲加母亲联合力量的两倍之多,仅次于因病戒烟。
        另外,心理学研究证明:在人生43种生活事件中,“中年丧偶”的打击力度高居榜首,高达100分,远远超过“入狱”(73分),由此也可见家庭关系的重要性。
        健康幸福的家庭中,不仅双方神清气爽,精力充沛,皮肤滋润光泽,而且很少生病。因为幸福能使体内内啡肽含量升高,生长激素浓度也高,所以机体免疫力增强。
        很早以前,人们就知道笑的作用。有一句俄罗斯谚语说:笑是力量的亲兄弟。马克思说:一份愉快的心情胜过10剂良药。美国科学家新近提出:笑容可能是最好的药物。现在,甚至对幸福的期望也被证实同样具有神奇的有助健康的作用。
        第二宝是牵手。皮肤的接触能产生明显的心理和生理效应,不仅成人的感情需要皮肤接触,儿童和婴儿也有明显的“皮肤饥渴”,轻揉和按摩对他们的身心健康有巨大益处。
        因此,“早起出门牵牵手,身心愉快向前走;晚上回家牵牵手,一天劳累无忧愁。”
        第三宝是爱窝。甜蜜的爱窝从社会学、生理学、心理学上讲都是家庭健康的重要法宝。
        科学、健康、艺术的性生活是家庭的、生理的、心理的、伦理的滋补品,能使双方身体健康,心情愉快,心灵净化,人格升华。这一点,万万不可掉以轻心,而且从青年、中年到老年,其重要性丝毫不减。  
ip地址已设置保密
2007/1/4 14:59:49
易禺圆
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:版主
文章:6249
积分:40568
门派:无门无派
注册:2006年4月28日
2
 点击这里发送电子邮件给易禺圆

发贴心情
话聊,牵手,爱窝都是家庭健康的重要法宝。
ip地址已设置保密
2007/1/5 11:44:42
易禺圆
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:版主
文章:6249
积分:40568
门派:无门无派
注册:2006年4月28日
3
 点击这里发送电子邮件给易禺圆

发贴心情

生活中的三宝

       一、 佛教的三宝:佛、法、僧。
  二、 大自然的三宝:阳光、空气、水。
  三、 说话的三宝:请、谢谢、对不起。
  四、 处世的三宝:谦虚、礼貌、赞叹。
  五、 修养的三宝:安静、慈祥、沉稳。
  六、 家庭的三宝:欢喜、幽默、体贴。
    七、 客厅的三宝:书橱、盆花、壁画。
  八、 齐家的三宝:和气、和乐、和平。
  九、 饮食的三宝:均衡、节制、感恩。
  十、 健康的三宝:步行、少欲、气和。

ip地址已设置保密
2007/7/31 13:51:45
易禺圆
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:版主
文章:6249
积分:40568
门派:无门无派
注册:2006年4月28日
4
 点击这里发送电子邮件给易禺圆

发贴心情

生活中的三宝

  十一、睡眠的三宝:要放下、不妄想、吉祥卧。
  十二、旅行的三宝:增广见闻、安全欢喜、简朴节用。
  十三、理财的三宝:确立预算、开源节流、勤俭正当。
  十四、护理的三宝:同体慈悲、喜悦乐观、医术正确。
  十五、医生的三宝:医能、医德、医通。
  十六、商人的三宝:童叟无欺、品质保证、信誉卓立。
  十七、学问的三宝:活用、广博、实在。
  十八、治学的三宝:勤读、勤写、勤思。
  十九、学习的三宝:谛听、接受、思惟。
    二十、交友的三宝:诚信、正直、贡献。

ip地址已设置保密
2007/7/31 13:53:16
易禺圆
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:版主
文章:6249
积分:40568
门派:无门无派
注册:2006年4月28日
5
 点击这里发送电子邮件给易禺圆

发贴心情

生活中的三宝

    二一、人心的三宝:真实、善良、宽容。
  二二、治国的三宝:爱民、富民、利民。
  二三、求职的三宝:专长、礼貌、勤奋。
  二四、和长官相处的三宝:服从、忠诚、说是。
  二五、僧侣的三宝:慈悲、庄严、威仪。
  二六、父母的三宝:教养、负责、关爱。
  二七、儿童的三宝:天真、活泼、乖巧。
  二八、女士的三宝:青春、健美、气质。
  二九、男士的三宝:英武、信德、才能。
  三十、老人的三宝:不倚老卖老、不眷恋往事、不怨天尤人。
  补充一个:幸福的三宝:「吃得下、睡得着、想得开!
  再加一个:解决问题的三宝:面对、处理、放下。

ip地址已设置保密
2007/7/31 13:54:04
易禺圆
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:版主
文章:6249
积分:40568
门派:无门无派
注册:2006年4月28日
6
 点击这里发送电子邮件给易禺圆

发贴心情

健康三宝及健康食品  
  


    看了湖南卫视的《越策越开心》,有个营养专家介绍了一些健康食品知识,既有知识性,也有趣味性。零零碎碎地记得一些,写在备忘。
    健康三宝:出汗放屁流鼻涕。
    健康食品:熟红薯,生红薯,土豆,玉米,豆奶,未受污染的鱼,土鸡,土鸡蛋,时令水果,糙米。
    当垃圾扔掉的宝贝:香蕉皮(熬水喝),玉米须(熬水喝),西瓜籽及西瓜皮(白)。
     不利健康的食品:薯片,苗条,可乐,油条,饲料鸡,饲料蛋,方便面,……  

ip地址已设置保密
2007/7/31 13:55:34
麟姑儿
美女呀,离线,留言给我吧!
等级:知青(VIP)
文章:339
积分:2594
门派:无门无派
注册:2007年5月12日
7
 点击这里发送电子邮件给麟姑儿

发贴心情

女士的三宝:青春、健美、气质

人心的三宝:真实、善良、宽容。

ip地址已设置保密
2007/8/3 16:30:32

 7   7   1/1页      1    
湘ICP备05003987号
网上贸易 创造奇迹! 阿里巴巴 Alibaba
Copyright ©2000 - 2005 Aspsky.Net
页面执行时间 0.07813 秒, 3 次数据查询