性格是一个人情绪活动的倾向性和行为方式特征的总和。     加强性格修养，是健康长寿的一个重要因素。长寿者一般都乐观开朗。近年，国内有位学者按贝滋氏分类法对长寿老人性格作过一次调查，发现性格乐观开朗型占51．14％，安静温和型占44．32％，孤独忧郁或性格粗暴者占4．54％，而性格粗暴者不能长寿。在乐观开朗型中，大都慈祥、开朗、感情真挚，气量宽大，乐观豁达。如99岁的苏局仙说：“心里要像春天一样生机勃勃，快快活活。”寿星阿巴斯·哈萨说：“长寿之道在于我有快乐的性格。”    在安静温和型中，大都“知足常乐，能忍自安”，待人和缓，随遇而安，绝大多数人长寿。正如古诗所说：“老迟因性慢，无病为心宽，红杏难禁雨，青松耐岁寒”。    忧郁型者多罹疾，喜怒无常，忧心忡忡，影响了长寿。而性格粗暴者，爱发怒，孤芳自赏，固执偏激，人际关系紧张，往往早逝。    医学研究证明，人的性格与健康疾病有关，性情忧郁、急躁者多患慢性病，甚至悻悻而死。英国化学家亨特爱发脾气，在一次医学会上被人顶撞，盛怒之下心脏病突发，当场死亡。在现实生活中，老人因悲愤发怒过度，导“卒中”或死亡的例子，也有所听闻。    老年人怎样加强性格修养呢？一方面，要认识性格涵养对健康长寿的关系和重要性，培养自己乐观开朗的性格。另一方面，要在日常生活中，切实陶冶自己性格，应注意以下问题： 　　1、要家庭和睦：俗话说“家和万事兴”，安定和睦的家庭环境，是调养性格、保持身心健康的重要条件。 　　2、要丰富生活：古往今来，凡长寿者都有高尚的业余爱好，通过丰富多彩的文体活动和情绪爱好，平衡大脑，调整内脏功能，促进新陈代谢，给健康长寿以良好影响。 　　3、要清心寡欲：中医认为“外不劳形于事，内无思想之患，以恬淡为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以度百岁。” 　　4、要知足常乐：知足常乐者，思想才开朗。 　　5、要胸襟开阔：大事讲原则，小事讲风格，不计较小事。 　　6、要遇事冷静：从容不迫，冷静思考后处理问题。 《海外版》　(1999年09月03日第11版)