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----  每天一道好菜[1]  (http://2007.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=69&id=34505)

--  作者:海贝
--  发布时间:2007/7/29 7:34:40

--  每天一道好菜[1]
\'现在我们人老了,讲究的就是:心态好,身体好与世无争过好我们的每一天,所以我在这个版块发的都是一些健康保养的帖,希望大家能感兴趣有帮助。

冬瓜肉丸汤的制作:

主料:肉馅(猪肉、牛肉均可)、冬瓜
辅料:盐、味精、料酒、姜、花椒水、香菜、香油、黑胡椒粉




姜用搅拌机打成泥,放入肉馅中,倒入花椒水、料酒,放适量的盐、味精,用长筷顺一个方向将肉馅搅成稀糊状(建议稍微稀点儿,稠了肉丸不嫩),腌制30分钟左右。



冬瓜切成片备用




起中火,锅内上少许底油,放入几粒八角,八角炸黑放姜丝煸炒,出香味时,将冬瓜片放入锅内翻炒


炒制过程中放一勺虾皮,继续翻炒



冬瓜片炒到透明时,加入清水



锅烧开后,将调好的肉馅攥成一个一个的小肉丸汆入锅内,汤内加适量的盐、鸡精煮熟。