| 以文本方式查看主题 - 动网先锋论坛 (http://2007.hnzqw.com/index.asp) -- 浏阳知青 (http://2007.hnzqw.com/list.asp?boardid=57) ---- [转帖]最佳食品榜 (http://2007.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=57&id=38077) |
| -- 作者：2008岚晓 -- 发布时间：2007/8/26 17:16:18 -- [转帖]最佳食品榜 世界卫生组织公布的最佳食品榜： 最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。 最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。 最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。 |
| -- 作者：阳光灿烂 -- 发布时间：2007/8/26 17:31:07 -- 您推荐这么多最佳食品.美咮又养身,记住了,在厨房里一一实践吧! |
| -- 作者：夏梦雨 -- 发布时间：2007/8/26 17:50:06 -- 谢谢楼主的推荐,为了健康我记住了. |
| -- 作者：赶集 -- 发布时间：2007/8/26 23:10:06 -- 谢谢楼主的推荐,为了健康我要记住它。 |
| -- 作者：灵芝 -- 发布时间：2007/8/26 23:21:34 --
谢谢岚晓推荐的这些都是我喜欢的罗,身体健康就是人生最大的财富. |
| -- 作者：密码 -- 发布时间：2007/8/27 11:54:35 --
水果蔬菜我都喜欢,以后注意吃点荤菜。 |