随心所欲更养生

随着生活水平的提高和保健意识的增强，人们从过去的只重视生理健康，转为心理与生理健康并重。如果对健康渴求过甚这不行那也不行，被迫改变生活方式。接受太多清规戒律，一切都小心翼翼，唯恐有失。心理上有压力，行动上处于压抑状态，这样对健康是不利的。

英国科学家通过对大脑“快感中心”的研究发现，快乐的人身体更健康，寿命也更长，即使他们有些不良生活习惯，但心理上的满足能使他们的“快感中心”把各种美好的感觉复制出来，使人快乐和兴奋。

一杯咖啡，一杯美酒几块巧克力能使人平静、放松。因此说随心所欲，对心身健康是更有益的。

       天天快乐，身体健康！