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-- 安乡知青 (http://2007.hnzqw.com/list.asp?boardid=56)
---- [求助]鼾姐夫；请教一个问题！ (http://2007.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=56&id=44172)
-- 发布时间：2007/10/25 22:00:43
-- [求助]鼾姐夫；请教一个问题！
鼾姐夫；你好！有一事请求指教。
我们单位组织检查身体，其他均无大碍，只是缺鈣严重。
我不知怎样补钙才能充分吸收？什么钙片适合中老人或妇女？
另补钙的同时需补充什么其他物质？外面杂志很多我不敢轻易相信。
特请鼾姐夫指导一下，另外据说中老龄人群缺钙是普遍现象，让大家知道怎么服法也是一件大好亊呵！
-- 发布时间：2007/10/25 22:10:42
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多吃火焙鱼,连骨头一起嚼。
-- 发布时间：2007/10/25 22:14:39
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医生说；熏腌制品尽量少吃！沙阳兄莫乱团啰！
-- 发布时间：2007/10/25 22:29:43
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鸡尾虾去掉头，身躯壳一起吃最补钙，吃钙片没有吃食物好。
-- 发布时间：2007/10/25 22:33:14
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喝牛奶，吃钙片，晒太阳。
-- 发布时间：2007/10/25 22:37:56
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以下是引用安乡农夫在2007-10-25 22:14:39的发言：
医生说；熏腌制品尽量少吃！沙阳兄莫乱团啰！
医生说；熏腌制品尽量少吃！沙阳兄莫乱团啰！
火焙是在鍋上煎的；既非用烟，又非用盐腌，怎么扯到一起去了！这办法可是一个老年医生补钙的自我保留方法啊！
-- 发布时间：2007/10/25 22:38:30
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同歌啊！那是江湖朗中说的！
没有科学根据！吃得越多就会缺硒原素！江苏太仓地区靠海因吃多了鱼虾，得了“富贵病”调查很久才查出原因！饮食要均衡！！！
-- 发布时间：2007/10/25 22:40:39
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以下是引用网岭采茶人在2007-10-25 22:33:14的发言：
喝牛奶,吃钙片，晒太阳。
喝牛奶,吃钙片，晒太阳。
讲得对，你还懂医学呀，了不得，怪不得策神学院的救护车都不要，还要撤掉啊！
-- 发布时间：2007/10/25 23:25:50
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农夫：你好！
缺钙会导致骨质疏松，骨质增生，容易骨折，引起关节疼痛，影响睡眠，还会影响血压。市面上的钙片一般呈酸性，不易吸收，对胃有损害。
补钙要同时补镁，还要补维生素A，最好吃安利的钙镁片，里面的钙，镁是按科学配方的，我就天天在吃。要长期补钙，有条件的要早补，这要有一个过程。
晒太阳，身体里可获维生素A，喝牛奶也是补钙。（鼾者口述）
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-- 发布时间：2007/10/25 23:55:52
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谢谢！我会遵照去办了！