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---- [原创]我的减肥餐！ (http://2007.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=56&id=21985)
-- 发布时间：2007/3/22 22:13:19
-- [原创]我的减肥餐！
自从动了个手术后，医生慎重地警告我，胆固醇＼甘油三脂等等都太高了，要特别特别注意．我们这帮人，运气都不太好，就像赶红灯，碰到了第一个，就会碰到第二个．该吃的时候没有吃，不该吃的时候又拼命吃，结果到了能稍稍享受一下的时候，一个大肚子，一个高血压，一个高危人群，搞得你饭不敢吃饱，肉不敢吃足，丧失了好多的人生的乐趣．肥，当然是要减，我也有这个心理要求，但肚子有生理要求，饿，早上饿醒！于是多吃菜，少吃淀粉类的东西，肉少吃．现在稍微习惯一些了，吃的量，只有原来的二分之一，也不蛮觉得饿了．世上无难事，下乡都不怕，难道还怕减肥吗？把我的减肥餐介绍给各位，胆子细的莫吓哒，看起来多，对我来说，已经是减了又减了．
那碗大面是我的．菜是酸菜炒香干，里边有点嘎子肉．这是昨天晚上的晚餐．
今天的早餐，几个豆渣饼，一个鸡蛋，一杯酸奶．豆渣是打豆浆剩下来的，一点也冒浪费！
今天的中餐．一碗莴笋，一碗酸菜豆腐汤，吃得精光，变成了两个空碗；一碗花菜炒肉，花菜被挑着吃了，吃肉有负罪感，所以那些带有点肥肉的，都剩下了．吃两个小半碗饭．
今天的晚餐．中午的剩肉，加上３个红萝卜，炒了一大碗，外加一满碗饭．后边那张照片，是放大了的红萝卜炒肉．
我的减肥和女士们减肥的目的不同，她们是为了漂亮，我是为了保命，但据我看来，她们的决心远远比我大，坚持的信心绝对比我强烈．我减肥，是被迫的，如果有一天，减肥的努力不见效，那就去它的吧，我一定要痛快地吃个红烧肘子！
！
-- 发布时间：2007/3/22 22:37:46
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山人兄；你好
看到你诉苦般的话语，真为你难过。三千年的美食的积淀，你却如临沟壑，“民以食为天”，你却有负罪感。
高血压的确要慎重！最主要是坚持吃药，保持良好的心态。
258时，7小对、清一色、一炮三响。
随它！莫激动！莫懊恼！
哈哈！
-- 发布时间：2007/3/22 23:23:55
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减肥难，吃这样的
伙食减肥更难！加油!
-- 发布时间：2007/3/23 0:07:20
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其实吃肉不是问题，太多的碳水化合物才是减肥的天敌！少吃米，面，加上运动一定会有效果！减少分量，会饿，但是几个月下来，胃变小了，就不会觉得饿了。我父亲就是如此，一日三餐九碗饭，少了就饿得发晕，现在不了，吃小半碗就足够了，体重控制了，人也舒服了。
-- 发布时间：2007/3/23 0:11:42
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看着山人在艰难的减肥,我们只好给你鼓劲了,加油哦加油!胜利属于你.
-- 发布时间：2007/3/23 0:32:22
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笔老兄:饭还是要吃饱的,别难为自己了,生命在于运动,在岳麓山下坚持每天快速步行45分钟,包你一个月体重降几斤.
-- 发布时间：2007/3/23 9:47:41
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也向山人兄学习.
-- 发布时间：2007/3/23 20:45:22
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谢谢各位的鼓励和教导!
减肥有年了,但效果一直不好.运动是坚持了的,基本每天打2个钟头左右的乒乓球,或者步行1个小时,经常从汽车西站走到河边头,或从师大走到附三医院,十来年,连不见功.主要是胃口太好了,胃也太好了,吃进去的都变成了肥肉!
听天由命吧!
!
-- 发布时间：2007/3/23 20:47:58
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那就莫管他了,顺其自然算哒.
-- 发布时间：2007/3/23 20:54:16
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这些照片是来欠我们的呗