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---- [注意]豆腐不宜天天吃 (http://2007.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=53&id=37562)
-- 发布时间：2007/8/23 10:37:09
-- [注意]豆腐不宜天天吃
豆腐好吃,有营养,又容易做,花样多,很多朋友都喜欢吃.
你知道吗,豆腐吃多了,对身体也不好,不宜天天吃。
-- 发布时间：2007/8/23 10:38:20
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过量吃豆腐对健康会造成以下6种危害：
1、引起消化不良： 豆腐中含有极丰富的蛋白质，一次食用太多不仅阻碍铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现膨胀、腹泻等不适症状。
2、促使肾功能衰退： 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质，经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降。此时，若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，会加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
3、促使动脉硬化形成：豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸，半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三脂易于沉积于动脉壁上，促进动脉硬化的形成。
4、导致碘缺乏： 制作豆腐的大豆，含有一种叫皂角苷的物质，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏症。
5、促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者均应少食。
6、豆腐性偏寒，胃寒者，易腹泻、腹胀之脾虚者，或常有遗精之肾亏者也不宜多食。
-- 发布时间：2007/8/23 10:49:28
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好久冒恰豆腐哒，咯一港起来恰一回把子看看。
-- 发布时间：2007/8/23 15:54:01
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现在就只豆腐冒涨么子价.各看样子便宜东西还莫呷多哒.
-- 发布时间：2007/8/23 21:27:13
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我就很喜欢豆腐。却不只吃多了还有坏处。
-- 发布时间：2007/8/23 21:40:41
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做豆腐要用生石膏,是否吃多了也有影响？
-- 发布时间：2007/8/23 22:18:48
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腰椎间盘突出症住院时，曾被医生怀疑痛风症，说是有此症者不能吃豆腐和海鲜。从那时知道豆腐不能多吃。但其它的还不知道，又长了见识。谢谢呵呵。