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---- [转帖]若你坐在电脑前超过4小时一定要看 (http://2007.hnzqw.com/dispbbs.asp?boardid=53&id=20104)
-- 发布时间：2007/3/3 11:01:22
-- [转帖]若你坐在电脑前超过4小时一定要看
1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做。
2、推下推下推下，每小时推松手筋！
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
5、办公坐姿有讲究！
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
7、记住每小时转转脚松松筋
8、记住每小时松松手拉拉筋
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋。
2、推下推下推下，每小时推松手筋！
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
5、办公坐姿有讲究！
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
7、记住每小时转转脚松松筋
8、记住每小时松松手拉拉筋
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋。
-- 发布时间：2007/3/3 12:17:25
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谢谢版主,健康第一.
-- 发布时间：2007/3/3 12:28:27
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多谢版主关心，看来我是符合这个杠杠的，该对照着多做几遍啦！
建议置顶，以提醒类似我这样的人按时活动活动。
-- 发布时间：2007/3/3 15:57:49
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谢谢呵呵姐关怀提示!
我们都已不年轻了,但我们都还有年轻人的心态,现在都在积极上网,且上网时间都较多,是得常注意适时的运动,好好保护我们的身体是非常重要的!
-- 发布时间：2007/3/3 16:18:17
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感谢领导考虑得如此周全。
-- 发布时间：2007/3/3 21:20:42
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我听话。我谢谢板主的提醒。
-- 发布时间：2007/3/4 9:55:36
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呵呵，这是我在微廊宏苑看到后，觉得不错，转过来的。
为了身体健康，我们一起来做。
-- 发布时间：2007/3/10 15:11:47
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谢谢关心！
大家都要注意身体哦！尤其是我这只上了知青网上出了瘾的网虫！