苹果素来享有“水果之王”的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢？
        据科学家们研究，苹果是很好的天然美容保养品，而且它的美容作用让人叹为观止。

防止肥胖
        和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

美白牙齿
        苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

排毒养颜
        苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

美白皮肤

        苹果中含有大量的维生素C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

苹果的美容功效

一，美容功效
　　苹果所含的镁可以使皮肤红润光泽,加之苹果含有的　－胡萝卜素和多种维生素，矿物质，所以常吃苹果可营养肌肤，并了遏制黄褐斑，雀斑的生成．
　　苹果所含的钾可以置换血液中过多的钠，并将其排出体外，从而保持细胞内外的体液平衡．
　　苹果中的可溶性纤维可促进身体垃圾和毒素的排泄，从而达到排毒养颜的功效．
　　苹果还具有减肥的功效．
二，选用宜忌
　　不要在饭前吃苹果，以免影响正常的进食及消化．
　　苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病患者不宜多吃．
　　痛经者应该忌食苹果．
　　苹果皮含有丰富的维生素Ｃ等营养素，可治疗反胃呕吐等症，但是，由于现在许多苹果外皮有石蜡及农药残留，因此不宜连皮一起吃．

美容师．